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篇名: 當婚姻只剩生活瑣事
作者: 墨繁	日期: 2022.12.20　　天氣: 　心情:

婚姻生活中的瑣碎，說出來可能真的是很矯情，可咽下去的確很辣嗓子。讓伴侶感到難受的從來都不是山高路遠，而是鞋裡進了一粒粒的沙子，還要艱難前行！（本文摘自《與負面情緒愉快相處的轉變練習》一書，作者為胡明瑜，以下為摘文。）

資料顯示，夫妻離婚理由中排名第一的並不是家暴、出軌，而是家庭瑣事！當婚姻的新鮮感和激情褪去，只剩下現實的柴米油鹽醬醋茶，這些瑣事成了婚姻生活的「主角」，消磨了夫妻間的耐心與容忍，分歧和矛盾積重難返，最終導致夫妻關係分崩離析。

有一對結婚8年夫妻，總為生活中的一些小事情爭吵。比如，丈夫是一個「急先鋒」，而妻子卻是一個「慢郎中」；丈夫喜歡吃鹹的，妻子喜歡吃清淡的；丈夫喜歡旅遊，爬一整天的山精神依舊很好，而妻子爬到半山腰就疲憊不堪想回頭；丈夫認為在家就應該隨意和讓自己感覺舒服，可是妻子就喜歡把家弄得乾乾淨淨，所以看到先生東西亂丟、亂放，就會生氣，指責丈夫不珍惜他打掃家裡的辛苦。

前不久，妻子提出離婚，原因是之前她出差三天，一身疲憊回到家卻澈底崩潰—廚房裡堆著沒洗的碗筷，茶几上堆著吃剩的泡麵碗，垃圾桶的垃圾已經滿出來。

她花了兩小時把家裡收拾了一遍，當她最後打開洗衣機時，發現洗衣機裡的衣服還是她出差當天洗完的，當時她提醒丈夫記得曬衣服，可是丈夫卻忘了。

看著洗衣機裡的衣服，她委屈地號啕大哭，對一直在打遊戲的丈夫說：「我受不了了，我要離婚！」

有人說，為了這一點芝麻小事鬧離婚，太矯情了。

婚姻生活中的瑣碎，說出來可能真的是很矯情，可咽下去的確很辣嗓子。

總有人會問這個問題：「夫妻之間該如何消除衝突和矛盾？」當一個人這樣提問的時候，是以兩個假設為前提的：

1. 好的婚姻關係中應該是沒有衝突和問題的。

2. 婚姻中的矛盾衝突是可以消除的。

那接下來的這段話要劃重點了！美國心理學專家約翰．高特曼（John Gottman）博士透過實證調查研究發現，即使是非常幸福的夫妻，他們的婚姻中依然有69％的問題是無解的。
也就是說，夫妻間很多矛盾是必然存在的，並且這些問題沒有完美的解決方案。

婚姻再幸福，一生中也會有至少200次離婚的念頭和50次想掐死對方的想法，聽起來是不是讓人覺得很「喪」？

那麼夫妻關係就沒救了嗎？難道婚姻就真的成了「愛情的墳墓」嗎？研究者對於那些幸福夫妻進行長年的跟蹤調查，發現他們同樣面臨著那69％無法解決的問題，他們不是沒有差異，他們只是沒有讓這些差異成為問題，懂得跟這些差異和平共存。

❝化解衝突的祕訣，不是要消除差異，而是要與差異共存。❞

那麼要如何做呢？接受彼此是不同的。

不要指望對方跟你完全一樣，這是做夢。你無法讓對方變得跟你完全一樣，你要接受你們有相同點，也有很多的不同。夫妻關係不會因為兩個人的不同而出現問題，卻會因為雙方不能夠接受這些不同而出現問題。

把自己的意願強加給對方，希望改造對方，這樣的行為才會破壞關係，因為這意味著「吞噬」和「抹殺」另一個人的「自我」。

我們經常聽到分手的伴侶講到沒辦法繼續在一起的原因時，會說四個字：「性格不合」，好像找到性格合拍的人就可以幸福一生一樣！

現實生活中，根本沒有性格完全合拍的兩個人存在，就算兩個人性情相投，契合度很高，依然不可避免會有衝突，而且還不小。

為什麼呢？因為導致兩個人有不同的原因太多了。

首先，男女大不同。男人和女人本身的差異性就非常大，世界知名兩性研究專家約翰．格瑞（John Gray）寫了一本書叫《男人來自火星，女人來自金星》，書裡講到了男女之間存在的各種差異。這本書令很多夫妻恍然大悟，開始意識到，原來我完全不瞭解睡在我旁邊的這個人，我們的差異居然這麼大！

其次，先天氣質的差異。每個人的性格不同，有的人內向，有的人外向；有的人以關係為導向，焦點在人，有的人以目標為導向，焦點在事；有的人敏感而脆弱，有的人遲鈍而開朗；有人慢，有人急。你想想，若不能彼此尊重和接受，兩個性格不一的人每天生活在一起，得有多少衝突？

再次，最要命的是，除了前面的兩大鴻溝外，夫妻兩人各自的原生家庭環境不同而使他們的認知、人生觀、價值觀也是不同的。

網路上流傳著一個小故事：「你喜歡吃西餐，我喜歡吃路邊攤，這不是三觀不合；
你喜歡吃西餐，我說你做作，我喜歡吃路邊攤，你說我沒品味，這才是三觀不合。」

英國哲學家博特蘭．羅素（Bertrand Russell）說：「參差多態是幸福的本源（Tobe without some of the things you want is an indispensable part of happiness）。」
夫妻間存在差異是常態，相同才是非常態，好的關係就是尊重對方與自己的差異，「君子和而不同」。

夫妻關係的第一大「殺手」就是堅持「我是對的」。多數堅持「我是對的」的人寧可輸掉一段關係，寧可讓這段關係支離破碎也不願放棄自己的立場。

❝而實質上，在親密關係中，從來沒有一輸一贏，要麼雙輸，要麼雙贏。

堅持「我是對的」的人，贏了對錯，輸了關係。❞

關係比對錯更重要！每當我們跟對方有不同的想法或觀點的時候，要告訴自己「你也對，我也對，只是我們角度不一樣」，看在關係的份上能夠給自己和對方一份寬容，不去改造對方，不去證明自己。

《與負面情緒愉快相處的轉變練習：清理心靈垃圾，快速轉念，成為自己的心情療癒師》，作者：胡明瑜，高寶出版圖／《與負面情緒愉快相處的轉變練習：清理心靈垃圾，快速轉念，成為自己的心情療癒師》，作者：胡明瑜，高寶出版

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