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我和我的小熊的日記本

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篇名: 糖尿病
作者: 我和我的小熊	日期: 2012.11.17　　天氣: 　心情:

糖尿病 (高血糖)的飲食.. 在吃飯前先吃肥豬肉 (含油)及蔬菜可阻斷澱粉分解成醣類造成血糖升高

吃魚可預防糖尿病, 因為會抑制尿蛋白

茶飲 : 台灣土肉桂葉 + 紅花煮茶喝

生蒜頭加入粥 : 生蒜頭可阻斷澱粉分解變成糖 , 洋蔥也有同樣功效 ( 洋蔥可降血糖)

寡糖 + 黑糖 +堅果 (非油炸) +　燕麥 + 糙米打成汁

苦瓜 (切了冰鎮較不苦) + 鹹雞蛋 + 蔥花一起炒

糙米及小米可以增加胰島素, 減少糖尿病, 也可以加一些橘子皮煮飯 (可以增加胰島素)

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