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篇名: *&為了你的健康&*
作者: 忠男.健康快樂!	日期: 2011.03.07　　天氣: 　心情:

少喝奶茶，不吃剛烤好的麵包，
遠離正在充電的店源。
白天多喝水，晚上少喝水，
一天不喝多於兩杯咖啡。
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點早上六點，
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不超過一唄。
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，
有午睡習慣的人不易變老。
手機電池剩一格時不要打電話，
剩一格十幅射是平時的一千倍。
要用左耳接電話，
用右耳會直接傷到大腦。
一個中心；一切健康為中心。
兩個基本點；遇事瀟灑一點，
看世糊塗一點。
三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
請把這條訊息發給你所有的好朋友。
當大部分的人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分的人關心你飛得累不累，這就是有情。
再忙，也要照顧好自己，
朋友雖然不常聯繫，卻一子惦念。
天氣涼時記得多穿衣! [:%%]

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