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篇名: ~心理學~
作者: 獅子女人	日期: 2021.10.31　　天氣: 　心情:

放了五天假.時間過的真快.明天要上班囉!

這五天.我也逛了幾間圖書館看了一些心理學的書..

讓我又認識了一些知識...

為什麼現在的人.精神問題的越來越多..

有躁鬱.憂鬱.焦慮.幻想.恐慌......

我們現在的人..

因為時代的改變.大家越來越重視物資跟面子...

當自己得不到自我要求時.會開始緊張而感到焦慮...

窮人的精神問題來自於金錢.因此有了幻想症

而我們這些.要上不上.要下不下的群族

會因為自我要求高.給自己帶來很多的精神壓力

現在的生活大部份人多重視物資..

當精神壓力過大時.沒辦法紓壓.就無形中有了精神上的一些病..

而自己還不知道

很多人多認為.紓壓的方式就是出去走走.買買衣服.唱唱歌

其實..

那些只是自己的興趣而已.根本得不到真正的舒壓效果

為什麼人要分男人跟女人...

一定有它的道理在...

真正的舒壓.是[性}

以前的人沒電視.父母們很早就睡覺的習慣..

而他們的生活除了耕種外.就是性..

所以.他們很會生小孩..

因為.他們性的太頻繁.也因此..再苦.他們多沒有出現甚麼精神問題的案例

而我們現在人自我要求越來越高..

沒有辦法包容另一伴的缺點..

生活中.不是吵架就是動不動就分手或離婚

我們可以看到..

現在的單身的人特別多..

有很多.到了五.六十歲害怕老了一個人.還在找另一伴的..

有很多人不了解自己要的是甚麼.想追求甚麼樣的生活

於是.渾渾噩噩過ㄖ子..

也有人活在追求幻想之中..

幻想自己要的.一直想找那種又美又溫柔又有經濟能力

完全不會去想.世界上有完美的人類嗎?

就算讓你找到.也不見得能相處融洽..

當你浪費很多光陰.好不容易找到一個你夢想中的對象後..

才發現.對方無法跟我們相處.而我們已經老了..

在心理學上..

人的個性有一半是來自於遺傳父母的基因..

因為遺傳.想改很難....

也有些是自我要求太高.太好勝.追求完美

我們的人生掌控在自己手上

有時候靜下心來想一想....

自己要的是甚麼樣的生活..

如果不希望老了一個人過.那就學著寬容的心.用包容的心去對待自己的另一伴吧!

沒甚麼大事情的話.不要對另一伴要求太高..

我們的未來.在能活又有幾個年頭...

珍惜現在吧!

像我自己...

我是一個好勝心很強的人.也不能接受一直很窮..

所以.十幾年來多過著.不滿現狀的心理..

一直在專牛角尖..

總認為.妹可以過得更好.為什麼要這樣過ㄖ子

我生氣他不上進.想到她的生活.我就開始想.

她這樣老了怎麼辦.我內心深處.就是不喜歡去承擔她照顧她

因此.排擠她這樣的個性..

我開始四處看書.找原因

後來的結論是..

我的心裡造就了我的生理...

因為太好勝.太要求完美.所以.無法睜一隻眼閉一隻眼

就好比.我窮.別人無法接受我為什麼要過怎麼窮.是一樣的道理

其實.是自己的心理問題.

我該學習的是{不要在意}

學習放下心中的好勝心.她過她的.她有自己的選擇..

因為自己的心態造就了心理問題..

在心理學上說的.我是遺傳了父母...

每個人多有缺點.用不同角度去看待..

選擇改變或接受自己的缺點.一切看自己

寫這遍ㄖ記的定義是.記錄自己的缺點.試著改變看看

[:P]

老了.沒機會改變自己的命運往上爬.只能改變自己的個性

看開看淡人生.才是對自己最好的.不然得憂鬱症.苦了的是小孩

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