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篇名: 日記&健康資訊&文章&有趣文
作者: ~Miranda~	日期: 2007.08.22　　天氣: 　心情:

禮拜一去野宴幫老媽慶生,後知後覺的老媽完全忘記他生日了真是搞笑,不過那天晚上我吃完,回到家大概12點多了~~沒多久我就狂吐了,也不是食物不新鮮,是我腸胃不好,整個人很不舒服~~吐光光終於了解那些吃飽之後去催吐的人是啥感覺了~~~噁爆了~~隔天駕訓班沒上課,所以就睡到快中午,醒來就衝衝忙忙吃點東西,就去南部帶小朋友音樂營了~~每天都像是再抗戰一樣~~今天去駕訓班上課,發生搞笑事情,因為要學開S型~~緊張之於竟然忘了放下手煞車蠢爆了~~和教練兩人一直在想怎麼車子有時候動不了~~後來才發現手煞車忘了放越練越順手,也越開越順手~~只是我還沒進去考場練習,所以也不知道自己這樣開到底有沒有壓線中午又出發去帶音樂營~~今天小朋友有點造反了,不過相處久了也發現他們每個都非常有特色,雖然很難管啦不過當他們可以在三天內背好4首曲子,就已經是我們的莫大驕傲,雖然還有幾個無法背譜,但是對小孩不能太過苛求吧~~我們要背都要花時間了~~何況是他們呢大哥的姐姐在今天車禍,雖然一直祈禱平安~~但是還是回天乏術了~~聽了非常難過~~希望姐姐能一路好走~~
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排汗和排尿的差別
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？
在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。
因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。
其中，汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。
藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的出汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克中〉

鉛〈 μ g 〉
鎘〈 μ g 〉
鈷〈 μ g 〉
鎳〈 μ g 〉
銅〈 m g 〉
汗
84
6.5
1.2
32
0.11
尿
4.9
0.65
0.6
3.1
0.01
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)
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不做事的講最大聲

好友的母親生病住院，目前仍是單身的他，花了很多時間在病床照料，甚至放棄自己可能高升的機會，經常向公司請假去照顧母親。

沒想到幾個月下來，為了證明「久病床前無孝子」這句話不一定是對的，他忍受了非常多的委屈。

最令他難過的是已婚的哥哥、嫂嫂，非但袖手旁觀一副事不關己的樣子，偶爾出現在醫院，還會雙手叉腰，發表諸多高見，質疑他沒有弄清楚母親的病情、批評他和主治大夫的關係打點得不夠好、指責他照顧的方法不對……高聲批評假認真

有一天他實在忍無可忍，打電話向我抱怨，情緒到了爆發的頂點，在電話那頭痛哭失聲：「為什麼，不做事的講最大聲？」

他說的沒錯，不做事的人，講話總是最大聲。因為他們把力氣都花在批評上，而不是用在該付出的地方。很弔詭的是，通常他們也知道自己不夠盡力，但是為了掩蓋內在的心虛，更會加倍地提高語調及音量，偽裝向己的參與感，表現出好像也很認真的樣子。

請求閒人忙一點不僅家庭裡有很多這樣的投機份子，學校班級和辦公室裡，也不乏這樣大 j聲公。

他們之所以能夠講話講得那麼大聲，最關鍵的理由是：他們真的太清閒了。

有時候，是沒有把工作分配給他們；有時候，是他們逃避責任；有時候，是連他們本身都對自己認識不清，完全不知道該把力量使用在什麼地方。

在我所輔導的企業裡，多次出現類似的狀況。同仁不認真好好工作，倒是對謠言和八卦非常熱中。開會時，很少針對主題公開討論、提出建議，只會、一味地附和主管意見及公司政策。但是，私下的抱怨非常多，辦公室的士氣異常低落。

最有效的解決之道，就是增加檯面上正式溝通的管道及機會，並且想辦法讓每個人都忙一點，慢慢上緊發條之後，閒言閒語漸漸就會減少了。如果，有人受不了壓力而離開，也好！趁機來個人事大換血，組織改造。如果，以上做法都無效，表示該捲鋪蓋的是主管！

家庭，不像企業，可以透過組織運作來分配工作，但是可以放低姿態，改用請求的方式，讓那些閒人忙一點，他們就自然會閉嘴囉！

幸福人哈啦 ——吳若權
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在朋友家肚痛拉屎沖不掉你會怎樣?

http://youtube.com/watch?v=OMQnc38ID2g&mode=related&search
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男士們這招要學一下~
前陣子跟朋友跑去吃燒肉吃到飽，時間是兩個小時，如果剩下太多東西的話要罰錢。

吃到飽當然是點肉點個不亦樂乎啦，等到時間快到的時候，我們才驀然驚覺：「幹！肉吃不完！」

只剩下5分鐘了，桌上的牛五花還有完封不動的三盤。
「幹！你吃啦！」
「如果你不在意我吐在他們店門口的話 .... 」
「不然怎辦？吃不完多罰 20％服務費耶！」
「但哩但哩，我想一下 ....。」
「 ......」
「 ......」
「 ......」
「 ......」
「棍！你是想好了沒啦！」
「服務生！」

正當我莫名其妙之時，強者我朋友以最紳士的口吻出了這段話：
「把這兩盤肉送去給對面桌的小姐，就說是我請的....」

顯然等著看好戲的服務生，居然真的把兩盤肉送了過去，還回頭指了指強者我朋友。

強者我朋友也不含糊，舉起了紙杯做出敬酒的動作，眼中所流露的訊息是：「今晚，這個地方因為有你而更添光彩。」
最絕的是，這王八蛋端著酒杯 ....不是，紙杯，過去跟那桌的兩個正妹哈拉了幾句，居然要到MSN！

服務生、我：「囧 rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrz」
我還能說什麼呢，只有 (H)(&)能道盡我心中的酸苦 ......

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